ダイエット＆ボディケア

1年で−13kg痩せた私の実体験をもとに、無理せず綺麗に痩せたダイエット方法をまとめました。食事・運動・習慣・停滞期の乗り越え方まで詳しく解説します。

こんにちは！ 今回は、「在宅ワークでも一ヶ月で−4kg痩せた方法」についてご紹介します！ 私自身、普段はほとんど家にこもって仕事をしている生活。気がつけば全然動いてないし、つい間食もしがち…。そんな私でも、1ヶ月で−4kgのダ...