横向きの下の親知らずって、抜くの大変ってよく聞くよね
私もかなり調べたんだけど、逆に怖くなっちゃって…
結局どうだったの？
実際に抜いてみたら、想像と違うことも多かったよ！
それは気になる…！
手術当日の流れから、晴れや痛みの経過まで、リアルにまとめてみたからぜひ読んでみてね◎
行きつけの歯医者さんと相談し、
歯茎から少しだけ顔を出していた下の親知らず を抜歯することになりました。
今回は2本の親知らずを抜く予定でしたが、
この記事では 「横向きに生えていた下の親知らず1本」 の抜歯体験について詳しくまとめています。
下の親知らず、しかも横向きと聞くと
「どのくらい痛いの？」「どれくらい腫れる？」「腫れはいつまで続くの？」
と不安になりますよね。
私自身もかなり不安だったので、
これから 横向きの下の親知らずを抜く予定の方 が
少しでもイメージしやすく、安心できるように
実際の流れや経過をできるだけ細かくレポートします🦷✨
親知らずを抜歯する理由とは？
親知らずは一番奥に生えてくる歯のため、トラブルが起きやすい歯です。
特に 横向きに生えている親知らず は、抜歯をすすめられるケースが多くなります。
虫歯・歯周病の予防
親知らずは歯ブラシが届きにくく、汚れが溜まりやすい場所。
斜めや横向きに生えている場合、
親知らずだけでなく 手前の歯まで虫歯になるリスク があります。
口腔内環境の改善
磨き残しが増えることで、
口臭や歯茎の炎症につながることも。
抜歯することで、毎日のケアがしやすくなります。
隣の歯を守るため
横向きの親知らずは、
隣の歯の根を圧迫して 歯根吸収 を起こすことがあります。
早めに抜くことで、健康な歯を守ることができます。
横向きに生えた下の親知らずを放置すると？
横向きの親知らずを放置すると、
• 繰り返す痛みや腫れ
• 虫歯・歯周病の悪化
• 炎症が広がる
といったリスクがあります。
そのため、症状が出ていなくても
将来的なトラブルを防ぐために抜歯をすすめられる ことが多いです。
抜歯前に一番不安だったこと
親知らずの抜歯が決まってから、正直なところ不安だらけでした…。
同じようにこれから抜歯を控えている方の参考になればと思い、
私が特に不安だったことを正直にまとめてみます。
• 抜歯中や抜歯後の痛みはどれくらいあるのか
• 腫れは何日くらい続くのか
• 仕事や予定は何日休んだ方がいいのか
• 食事はいつから普通に食べられるのか
• 麻酔は痛いのか、怖くないのか
結果から言うと、
事前に流れや経過を知っておくだけで、気持ちはかなり楽になりました。
このあと、実際の経過や感じたことを詳しくまとめていきます。
親知らず抜歯前の流れ
私の場合は、以下のような流れでした。
抜歯前
• レントゲン・CT検査
• 抜歯のリスクや当日の説明
• 抜歯の日程決定
私の場合は若干斜めに傾いていたため、下の親知らずの近くに神経が通っていました。
「可能性は低いが、触れると強く腫れるリスクがある」と説明を受けました。
説明は事前に聞いていたものの、
手術前はやはり緊張…。
深呼吸したり、身体をさすったりして不安を和らげていました。
手術当日の流れと手術中の様子
麻酔
最初に局所麻酔をしましたが、
チクッとする程度で強い痛みはなし。
麻酔が効いてくると、
じんわり痺れるような感覚になりました。
「痛かったら左手を上げてくださいね」と言われましたが、
痛みは全くなく、しっかり麻酔が効いていました。
手術中
目元に布をかけていただいたので、
手術中は何も見えない状態。
音や匂いで
「今、歯を切っているな」「抜いているな」
というのはなんとなく分かりましたが、
痛みは一切ありませんでした。
横向きのため、
歯を分割して取り出す方法でしたが、
想像していたよりもスムーズに終了。
説明では1時間半〜2時間と言われていましたが、
実際は1時間半ほどで終了 しました。
縫合の際も痛みはありませんでした。
抜歯直後の注意点（当日）
手術後は、以下の注意点を説明されました。
• 激しい運動・飲酒・喫煙NG
• 当日はシャワーのみ
• 強いうがいをしない
• 抜歯した側で噛まない
• 柔らかい食事をとる
• 処方された薬を指示通り服用
これらを守ることで、
腫れや感染のリスクを減らす ことができます。
抜歯後の過ごし方のポイント
安静に過ごす
強いうがいや入浴、運動は再出血の原因になるため控えました。
食事は刺激の少ないものを
おかゆ・雑炊・スープ・プリンなどが中心。
辛いもの・硬いもの・酸味の強いものは避けました。
腫れたら冷やす
抜歯後24時間程度は、
冷やしすぎないよう注意しながら頬を冷却。
口腔ケアは丁寧に
抜歯部分は触らず、
他の歯をやさしく磨くようにしました。
親知らずを抜いたあとは、傷口を刺激しないことはもちろん、
口の中を清潔に保つことが本当に大切だと実感しました。
抜歯後のトラブル予防や、普段からの口内環境づくりに役立つ
▶ デンタルケアのおすすめアイテムまとめ も別記事で紹介しているので、
よかったらあわせてチェックしてみてください🦷
抜歯中・抜歯後に実際に食べて助かったもの
親知らずの抜歯後は、思っていた以上に「何を食べればいいか」で悩みました。
痛みや腫れがあると、噛むのがつらかったり、食べ物が患部に挟まらないか不安になりますよね。
ここでは、私が**抜歯中〜回復するまでの期間に実際に食べてよかったもの**を、
正直な感想と一緒に紹介します。
食べたもの別｜おすすめポイント＆体験談
🍚おかゆ
💡おすすめポイント
• 噛まずに食べられるので抜歯直後でも安心
• やわらかく患部に刺激を与えにくい
• 消化がよく、体力が落ちている時でも食べやすい
• 市販品・レトルトで手軽に用意できる
• 味のバリエーションがあり飽きにくい
特に鳥がゆが美味しくて、抜歯後はよく食べていました。
注意しながら食べれば患部に挟まらずに食べられますが、
鳥むね肉は少し挟まりやすい印象でした。
気になる方は、
・白がゆ
・梅がゆ
・玉子がゆ
など、**具が少なく挟まりづらいタイプ**がおすすめです。
▼実際にストックしていたおかゆはこちら
🍊ゼリー
💡おすすめポイント
• ほぼ噛まずにツルッと食べられる
• 患部や歯に挟まりにくい
• 腫れが強い日でも食べやすい
• 冷たくて口の中が楽になる
• 調理不要で体力がない日でもOK
歯や患部に挟まりづらく、ほとんど噛まずに食べられるので
腫れが強い日は特にゼリーに助けられました。
おかゆを作るのが面倒な日でも、
冷蔵庫から出してすぐ食べられるのがありがたかったです。
▼ おすすめのゼリー
🍮プリン
💡おすすめポイント
• なめらかで噛まずに食べられる
• 甘くて気分転換になる
• 痛みで食欲がない時でも食べやすい
• 口当たりがよくストレスが少ない
• 抜歯後の「心の支え」になりやすい
甘いものが食べたい時や、自分へのちょっとしたご褒美として
プリンをよく食べていました。
正直、痛みや不安で気持ちが落ちていたので、
美味しいプリンはかなり心の支えになりました。
▼元気をくれたプリン
🥣スープ
💡おすすめポイント
• 噛まずに栄養補給できる
• 野菜・たんぱく質を手軽に摂れる
• 食事が偏りがちな抜歯後に便利
• 温かくて体が楽になる
• レトルト・レンジ調理で簡単
どうしても食事が偏ってしまうので、
少しでも栄養を取るためにスープも意識して飲んでいました。
特に野菜が入ったタイプは、
「ちゃんと食べている感」があって安心できました。
▼実際に食べていてスープはこちら
▼おすすめのスープ
親知らずの抜歯後は無理に普通の食事を取らず、
「挟まりにくい・噛まなくていい・栄養が取れるもの」を選ぶのが本当に大事だと感じました。
これから抜歯を控えている方は、
事前にこうした食べ物を用意しておくと安心だと思います。
親知らず抜歯後のリアルな経過
手術当日
麻酔は約3時間半持続。
その間に食料を買い出し。
麻酔が切れる前に痛み止めを服用しました。
1日目
頬〜首元まで腫れを感じる。
鈍痛はあるが、激痛ではありませんでした。
2日目
腫れのピーク。
口が少し開けづらいものの、痛み止めで問題なく生活。
3日目
腫れは続くが、ピークよりは落ち着く。
まだ痛み止めは必要。
4〜5日目
腫れが少しずつ引き、
日中は痛み止めなしでも過ごせるように。
6日目（抜糸）
麻酔なしの抜糸は一瞬強めの痛みあり。
糸が取れて口の中がかなり楽に。
7日目
腫れは残るが、かなり改善。
柔らかい食事中心。
10日目
腫れ・口の開きともにほぼ回復。
通常の食事に戻しました。
14日目
フェイスラインも元通り。
硬いものは控えつつ、ほぼ普段通りの生活へ。
抜歯後に「やってよかったこと」
実際に抜歯してみて、
「これはやっておいてよかった！」と感じたことをまとめます。
• 抜歯当日は無理せずしっかり休む
• 冷やしすぎず、軽く冷やす程度にする
• 口を強くゆすがない（血のかさぶたを守るため）
• 食事は無理せず、やわらかいものからスタート
特に、無理に普段通りに戻そうとしなかったことで、
回復もスムーズだったように感じました。
抜歯後の経過観察と抜糸について
横向きに生えた下の親知らずを抜歯したあとは、
**「いつ抜糸するの？」「痛い？」**と不安になることが多いですよね。
私も実際に抜歯を終えてから、このあたりが一番気になりました。
ここでは、抜歯後の縫合・抜糸の流れと実際に感じたことをまとめておきます。
親知らずを抜いたあとは縫う必要がある？
横向きに生えた下の親知らずを抜いた場合、
歯を抜いた部分にはぽっかり穴があき、骨が見える状態になります。
そこに血がたまって固まり、
**「血餅（けっぺい）」**と呼ばれるフタのような役割をするものができます。
ただ、この血餅は
• 強いうがい
• 歯磨きの刺激
• 口の中を触りすぎる
などで取れてしまうことがあるそうです。
それを防ぐ目的で、
糸で縫合して血餅を守るという処置が行われます。
縫合しないケースもある
必ずしも全員が縫われるわけではなく、
• 出血が少ない
• ガーゼでしっかり止血できる
• 傷が小さい
と歯科医師が判断した場合は、
縫合せずに経過を見ることもあるそうです。
私は横向き・下の親知らずだったため、縫合ありでした。
抜糸のタイミングはいつ？
縫合した場合、
7日〜10日程度で抜糸を行うことが多いそうです。
これは
• 歯ぐきの傷がある程度ふさがる
• 炎症が落ち着いてくる
このタイミングを目安にしているとのこと。
私の場合は、手術後 6日目 に抜糸しました。
帰省や友達との旅行の予定があり、
それまでにできるだけ腫れを引かせたかったので、
事前に先生に相談したところ、スケジュールを調整して早めに抜糸してもらえました。
👉 予定がある人は、事前に相談しておくのがおすすめです！
縫合・抜糸の痛みについて
縫合時の痛み
親知らずを抜く前に麻酔をしているため、
縫合自体で痛みを感じることはありませんでした。
麻酔は
1時間〜長いと4時間ほど効くそうで、
私の場合は 約3時間半 麻酔が残っていました。
抜糸時の痛み
抜糸の痛みは
• 糸の素材
• 太さ
• 結び方
によって変わるそうですが……
正直に言うと、私は一瞬だけ強めの痛みを感じました。
ただ、
• 一瞬で終わる
• 我慢できないほどではない
というレベルだったので、
「思っていたより大丈夫だった」というのが正直な感想です。
抜糸後の注意点
抜糸のあと、
翌日くらいまでは唾液に少量の血が混ざることがあります。
このときに、
• 何度も唾液を吐く
• うがいを頻繁にする
と、逆に出血しやすくなるそうなので注意⚠️
また、
• 激しい運動
• 飲酒
• 血圧が上がる行動
も出血の原因になるため、
抜糸当日は安静に過ごすのがおすすめです。
完全に治るまでの目安
見た目が落ち着いてきても、
中ではまだ回復途中なことが多いそうです。
目安としては、
• 歯ぐきが元に戻るまで：約1か月
• 内部の骨が治るまで：3か月以上
と言われています。
私も見た目は早めに落ち着きましたが、
「完全に治ったな」と感じたのは、しばらく経ってからでした。
抜歯前に知っておきたかった注意点
これから抜歯を控えている方に向けて、
「事前に知っておくと安心だったな」と思うポイントです。
• 抜歯当日は予定を入れない方が安心
• 食事は抜歯前に済ませておく
• 前日はしっかり睡眠をとる
• 腫れやすさには個人差があるので、比較しすぎない
心配しすぎなくて大丈夫ですが、
余裕をもったスケジュールを組んでおくと安心です。
こんな人には特に参考にしてほしい
この記事は、特にこんな方に向けて書いています。
• 横向きの親知らずを抜歯すると言われて不安な方
• 抜歯後の腫れや痛みがどれくらいか知りたい方
• 体験談ベースの情報を探している方
• 仕事や予定への影響が心配な方
同じように不安を感じている方の気持ちが、
少しでも軽くなれば嬉しいです。
今回の抜歯をきっかけに、普段の歯磨きやケアも
ちゃんと見直そうと思うようになりました。
毎日のケアに使いやすいものを中心に
▶ 毎日のデンタルケアにおすすめのアイテム もまとめているので、
「何を使えばいいかわからない…」という方の参考になれば嬉しいです。
まとめ｜横向き下の親知らずを抜いて感じたこと
抜歯前は不安でいっぱいでしたが、
実際は 麻酔と痛み止めのおかげで想像よりも楽に過ごせました。
もちろん感じ方には個人差がありますが、
これから 下の横向き親知らずの抜歯を控えている方 にとって
少しでも不安を和らげる参考になれば嬉しいです。
事前の説明をしっかり聞き、
指示を守ることが回復を早めるポイントだと感じました🦷✨
最後までご覧いただき、ありがとうございました！
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